Yeagh, zweten!

Gisteravond ben ik inderdaad naar de sportschool gegaan, met mijn goeie gedrag. Het was erg verleidelijk om op de bank te blijven zitten en eens lekker te gaan zappen, maar ik heb mezelf eens flink toegesproken en ben toch maar gegaan.

Ik was er rond half acht en ik heb 15 minuten op de loopband gelopen (waaronder ook nog 3 minuutjes hardgelopen), 15 minuten gestept, 15 minuten gefietst en 15 minuten geroeid. Daarna nog een stuk of vijf krachtapparaten gehanteerd en als laatste nog eens 10 minuten op de loopband, en daarvan welgeteld 8 minuten hardgelopen! Ik stond er zelf van te kijken. Ooit (drie jaar terug ofzo) heb ik het gered om 15 minuten hard te lopen (nou ja, hardlopen, ’t is meer een soort joggen), dus ik ben het nog niet helemaal verleerd! De komende weken ga ik toch proberen weer op die 15 minuten uit te komen. Een andere uitdaging is de crosstrainer (of slimwalker). Daar word ik pas echt moe van. Volgende keer doe ik die i.p.v. de stepper. Want daar heb ik ook een gruwelijke hekel aan. En om het leuk te houden varixc3xabren we dan maar een beetje. Maar echt leuk vind ik het sporten niet hoor. Het is meer dat het nodig is om een beetje conditie op te bouwen, want die is natuurlijk ver onder de maat. Maar wat wil je met een zittend beroep en een auto voor de deur? Dan moet je dus extra gaan bewegen. En dat heb ik gisteravond dus gedaan, en hoe!

Ik kwam helemaal moe en bezweet thuis om kwart voor tien. Ik heb nog een warme douche genomen, twee koppen thee gedronken en daarna ging ik lekker slapen. Volgens mij sliep ik al nog voordat mijn hoofd het kussen raakte, haha! En het resultaat? Sinds gistermorgen ben ik weer vier ons kwijt, hoezee!