Update dokter

Gelukkig was er niets ernstigs aan de hand. Het blijkt een ontstoken talgklier te zijn. Op dit moment is hij nog een beetje onrustig, vandaar dat het nog een beetje zeer doet. Dat moet vanzelf overgaan, maar het bultje blijft dan wel zitten. In het ergste geval kan het nog een steenpuist worden.
Als ik het bultje zat ben, kan ik hem altijd nog laten wegsnijden, maar daar had ik vanmorgen niet echt zin in. Laat nog maar even rustig zitten daar. Ik ben allang blij dat het geen lymfeklier betrof…

Verder heb ik nog gevraagd of het Sonja Bakker-dieet een beetje verantwoord is. De dokter vond het op zich een goed houvast (zeker gezien mijn resultaat tot nu toe), maar vond dat er soms te weinig zuivel op het dagmenu stond. Dus als ik een halve liter zuivel per dag aanhoud en daarnaast twee stuks fruit en twee ons groenten, dan mocht ik er wat haar betreft gewoon lekker mee doorgaan.
Dus dat ga ik dan per dagmenu even bekijken en desnoods neem ik dan tijdens de lunch een lekkere beker koude melk extra. Want dat heb ik wel gemist hoor, de afgelopen weken.

En verder adviseerde de dokter toch drie keer per week een uur te gaan sporten (ipv 1x per week) of elke dag een half uur bewegen. 1x per week anderhalf uur is dus niet genoeg, oeps…
Nou ja, ik moet maar eens kijken hoe ik dat in ga passen in mijn onregelmatige leventje… Deze week ga ik het zeker niet meer redden.

Al met al een zeer nuttig bezoekje aan de dokter. Nu even mijn ontbijt naar binnen werken, broodtrommeltje klaarmaken en hup, naar het AMC. Vandaag wil ik een hoop rapportjes afmaken en beginnen met een nieuwe controle, dus ik hoef me niet te vervelen!