Resultaat week 20
Deze week heb ik me niet echt aan een weekmenu gehouden, maar wel een beetje op de hoeveelheden en het soort eten gelet. Niet te veel gesnoept en verder geprobeerd met enige regelmaat te eten en vooral veel te drinken. En het heeft gewerkt! Deze week ben ik 9 ons afgevallen, waardoor de teller nu op precies -13 kilo staat. Dus ik ben blij!
Deze week gaan we op dezelfde voet verder, ook omdat ik geen weekmenu uit “het archief” had opgezocht zaterdag en we dus niet alle boodschappen in huis hebben. Ik doe namelijk niet meer mee met het online programma en ga nu op eigen houtje proberen af te vallen. En de truc is daarbij veel variatie, gezond eten, afgewogen porties, mager beleg etc. En veel water drinken en fruit en rauwkost eten. Eigenlijk is het allemaal niet zo moeilijk…
Elgomar 
Ik ben thuis 3 kilo afgevalen, en vanmorgen bij de dietist maar 1.1. Ik weeg voortaan alleen maar thuis GROM!
Nou, dat is wel een heel verschil zeg. Maar tja, die weegschaal van de dietiste is waarschijnlijk wel ge-eikt. Dus voortaan op je eigen weegschaal alles maar delen door 3 in het vervolg?
Hoera!! Goed hoor!! Nieuwe boekje van Sonja komt in december, dus dan heb je weer keus genoeg qua variatie in de menuutjes….
Kan ik er nog op intekenen bij Van Hilten of hou je er eentje voor me apart tegen die tijd?
Ik had er al eentje voor je besteld hoor….
Heel goed schwes, heeeeeel goed! Ben benieuwd wat ze allemaal te vertellen heeft in haar nieuwe boek, onze Sonja…
Zij geht die deutsche markt auf habe ich geheurt
dus vielleicht gibt es recepten met bratwurst, mmmmm
Mmmm, das vindet die Pauluzzz super, denke ich!