Goeiesmorgens
In alle vroegte even gewogen, in totaal nu precies 11 kilo lichter, dus in 1 dag 3 ons afgevallen. Valt me eigenlijk wel een beetje tegen na een avondje hard sporten.
Maar het zou kunnen dat er vet is omgezet in spieren. En spieren wegen zwaarder dan vet.
Ik bedenk me net dat ik wel veel meer avondeten heb genomen dan mocht van Sonja. Er lag nog pasta in de vriezer en ik heb het allemaal opgegeten zonder af te wegen. En het was vast meer dan de 125 gram pasta die voorgeschreven is… Dus dat zal ook wel meegespeeld hebben, denk ik. Nou ja in ieder geval weer drie onsjes lichter en vandaag weer een nieuwe dag voor de boeg.
Elgomar 
Oooohooo! Niet sporten. Foeiiii! Naja, je kan ook elke dag een half uurtje aan de wandel of op de fiets heen en weer naar moeders ofzo. Ja, je moet het onaangename met het aangename dingessen! haha!
Naja, ik hang vanavond ook maar lekker op de bank. Ff alles kijken wat ik opgenomen heb. En tegelijkertijd met de laptop op schoot een beetje mailen enzo….lekker lui doen!
Lijkt me ook wel een fijn plan… Maar vanavond ga ik dus echt sporten! En zaterdagmorgen ook, dus dan is het wel weer genoeg voor deze week, toch? De dokter kan wel zoveel zeggen, maar je moet er ook maar de tijd (en zin) voor hebben om drie keer per week naar de sportschool te gaan…
Joh, ze zijn eraf, hou je daar nu maar aan vast. Komt vanzelf wel. Heb van de week Je Echte Leeftijd gezien en die man was in 4 weken maar 1 kilo kwijt, maar WEL 2 cm omvang, dat was spierweefsel geworden ipv vet, dus sporten heeft echt resultaat!! Gewoon doorgaan!
In 4 weken tijd maar 1 kilo? Tsss, ik was er allang mee gekapt in dat geval. Niet echt een motiverend resultaat, al zeg ik het zelf. Maar goed, ik ga inderdaad wel lekker nu. Op naar de 20, zei ze positief!