Even uitblazen

Vanavond heb ik woord gehouden, ik ben naar de sportschool geweest. En nog aardig lang ook. Ik was er al om kwart over acht en ik ben tot vijf voor tien bezig geweest. Dus ik ben best een beetje trots op mezelf.

Ik heb eerst een half uurtje cardiotraining gedaan en was van plan nog een kwartier op de crosstrainer er achter aan te plakken, maar na vijf minuten op dat ding kreeg ik al pijn in mijn kuiten en liep ik te zweten en te hijgen als een ouwe beer, dus ik ben maar verder gegaan met de krachtapparaten. Wel eerst even uitgehijgd natuurlijk.

De krachtapparaten vind ik nog wel ingewikkeld, ik moet eerst goed kijken wat je allemaal moet instellen en dan nog weten hoe het ding werkt, waar je je voeten en handen neer moet zetten. Dus dat ging niet zo vlot allemaal. Maar uiteindelijk toch een uurtje bezig geweest op mijn manier en vooral de schouder- en buikspieren even flink gepest. Als laatste ging ik nog twintig minuutjes cardiotraining doen (roeien en lopen) en toen vond ik het wel genoeg. De fitnesszaal gaat ook om tien uur dicht, dus ik had toch niet veel langer kunnen doorgaan.

Thuisgekomen ben ik gelijk onder de warme douche gestapt en ondertussen Nibbit even losgelaten in de gang, dan kan ze ook nog even “sporten” voordat we straks naar bed gaan. Paul is nog niet thuis, die belde net dat hij de bus gemist had. Reed net voor zijn neus weg, klotebuschauffeur…
Gisteren reed de buschauffeur hem ook al straal voorbij bij de halte en heb ik hem opgehaald uit Alphen. Het zit hem wat dat betreft niet mee deze week.
Hij is trouwens vanavond naar Den Haag geweest, want zijn vader wordt morgen geopereerd. Dus dan is het wel leuk als er nog even wat bezoek is natuurlijk.

Nou, ik ga nog even mijn glaasje water opdrinken en wat voor de tv hangen tot Paul thuiskomt. Ik ben hartstikke moe van het sporten, dus ik zal wel lekker slapen vannacht!