Resultaat week 12
Tja, het was ook de goden verzoeken om tussentijdse resultaten te vermelden… Op 1 ons na hab ik de 10 kilo net niet gehaald, lullig he?
Ach, voor mijn gevoel heb ik het wel gehaald hoor, zeker als ik naar het weekresultaat kijk: deze week 1,9 kilo eraf! Dus die vakantiekilo heb ik deze week gelijk weggewerkt.
Ik vraag me trouwens wel af of dat van het uurtje sporten komt van afgelopen maandag. Zou dat dat zoveel effect hebben op mijn afvalrace? Ik hoop natuurlijk van wel, maar op het forum waar ik dagelijks even op kijk melden alle dames dat je, zodra je gaat sporten, qua afvallen een beetje stil staat, omdat vet wordt omgezet in spieren. Dus daar had ik eigenlijk een klein beetje rekening mee gehouden.
Nou ja, al met al dus een goed weekresultaat en heeeeeeeel dicht bij mijn eerste mijlpaal, ik ben tevreden! En vanavond heb ik voor anderhalf uur een afspraak staan op de sportschool, dan wordt me van alles uitgelegd en wordt er ook een soort schema voor me opgesteld. Vanaf dan kan ik helemaal zelf aan de slag. De rest van de week komt het helaas niet echt van sporten, want woensdag heb ik een cursus kaartenmaken (gegeven door mijn eigen zus, leuk!) en donderdag is zussie jarig (SAS-avond in zicht…). Misschien dat ik vrijdagavond nog een keer kan gaan, of zaterdagmorgen of zondagmorgen. Ik zie wel. Voorlopig is 1x per week al meer dan ik de afgelopen drie jaar heb gesport, dus ik ga vooruit. Zo, nu vlug mijn ontbijtje klaarmaken en de broodtrommel voor vandaag vullen en dan naar het werk. Heb weer een drukke dag voor de boeg!
Elgomar 
En.. heb jij nog spierpijn van gisterenavond? Ik heb onwijs zere schouders… ze zakken steeds naar beneden… au au au… en sporten moet goed voor je zijn…. ???
Het is eerder “wie mooi wil zijn moet pijn lijden” zeker? Ik voel de spieren in mijn schouders wel een klein beetje, maar het doet niet echt pijn, gelukkig. Was best pittig, dat opduw-apparaat. Mijn schouderspiertjes werden flink getergd, zeg maar. Maar ik was wel vol energie naderhand, en ik vond het wel weer leuk ook.
Alleen heb ik voor volgende week woensdag die afspraak gemaakt, en zie ik net dat we dan knoetselkoersoes hebben… Shit, even verzetten dus, of gaat die koersoes niet door?
Goed man!!!!
Ik vind het echt superknap Margot!!
Ik krijg het niet (zo) voor elkaar met Sonja helaas… Ga van de week weer naar de sportschool, en hoop zo wat vetrolletjes weg te krijgen!
Tja, ik ben ook wel blij met mijn prestatie. Al is het principe eigenlijk heel simpel. Minder eten, meer bewegen en niet snoepen… Maar kan me voorstellen dat dat de praktijk best moeilijk is.
Het probleem wat ik heb bij Sonja is als ik iets doe van sport of een eind ga fietsen ik daarna zowat van mijn graatje ga omdat ik zo sta te bibberen enzo. En dxc3¡t kan ook weer niet goed zijn!
Als ik ga sporten neem ik altijd een banaan of een appel extra en een evergreen naderhand, anders ga je inderdaad van je graatje, denk ik. Maar ik ga meestal na het avondeten, dus dan valt het misschien wel mee. Maar ik denk dat een goed ontbijt of lunch wel belangrijk is voordat je gaat sporten. En neem dan gewoon een evergreen extra, of een sportdrankje. Zo staat het volgens mij ook in het boekje van Sonja.